The quality of being strong

avaleht-mmstrength

Treenerid

Mark Kihu ja Mihkel Ruut

Ülemaailmselt on üha enam populaarsust kogumas fitness, jõusaalis treenimine ja tervislikud eluviisid. Internet ja sotsiaalmeedia on hulganisti täis informatsiooni ja nõuandeid, mis pahatihti aga üksteisega vastuolus. Mida siis uskuda ja mille alusel toimetada? Kas hea vormi saavutamiseks on oluline rassida igapäevaselt tundide kaupa jõusaalis ja süüa sisse erinevaid kalleid toidulisandeid või on olemas ka inimlikumad lähenemisviisid?

Tiim M&M Strength ulatab abikäe!

Me pakume võimalusi ja anname nõu erinevate eesmärkidega inimestele – olgu selleks lihasmassi ja jõu arendamine, kaalutõus või -langus, võistlusteks valmistumine ja tervise parandamine suurendades teadlikku liikumisaktiivsust. Lisaks koolitame praktiliste ja teoreetiliste seminaride ning töötubadega kooliõpilasi, töökollektiive, spordivõistkondi ja kõiki, kes tunnevad huvi erinevate tervise käitumist käsitletavate teemade vastu. 

TUTVU MEIE PAKUTAVATE TEENUSTEGA 

Spordiklubi M&M Strength asutajad ja treenerid omavad pikaajalist tippspordi ja treeneritöö kogemust. M&M Strength klientide ja klubiliikmete seas on igas vanuses nii jõusaalis treenivaid harrastajaid kui ka raskejõustiklastest tippsportlasi, kes saavutanud mitmeid poodiumikohti rahvusvahelistel tiitlivõistlustel.

TUTVU MEIE TREENERITEGA

Kuidas me saame Sulle abiks olla?

Oleme spetsaliseerunud jõutõstmisele, klassikalisele tõstmisele ning kulturismile ja fitnessile.
exercise

Treeningud

Erinevad võimalused erinevate eesmärkidega inimestele – olgu selleks lihasmassi ja jõu arendamine, kaalulangetus või võistlusteks valmistumine.

diet

Toitumiskonsultatsioon

Konsultatsiooni käigus omab klient teadmised, mille abil muuta oma elustiil tervislikumaks. Kava järgi toitumine päriselus pole tihti jätkusuutlik, kava järgimine lõpetatakse ja eesmärgid ei täitu. Konsultatsioon on aluseks elustiili muutuseks, mis on tervisliku toitumise alus.

dumbbell

Personaaltreeningud

Personaaltreeningul on treeneri eesmärgiks õpetada kliendile uusi harjutusi ning tagada harjutuste korrektne tehniline sooritamine, mis tagab eesmärkideni jõudmise.